LE BLEND QUOTIDIEN

Les bénéfices de toute activité sportive peuvent vite être réduits voire anéantis par une mauvaise alimentation.Voici les 4 erreurs courantes quand on se met au sport ou qu’on fait du sport : 1. Trop réduire ou augmenter son apport calorique...
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Pendant les vacances d’été, il est facile d’oublier nos bonnes habitudes alimentaires. Il est pourtant tout à fait possible de se faire plaisir sans tomber dans l'excès ou nuire à notre santé.  Comme le reste de l’année, les maître-mots sont...
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