SUPERFOOD PORRIDGE BOWLS

Le super petit-déjeuner
pour les matins pressés 

QU'EST CE QUI REND NOS PORRIDGE BOWLS UNIQUES ?

Préparation crue (“overnight”) 

Nos breakfast bowls sont spécialement conçus pour être trempés avec du liquide la veille au soir dans le frigo et consommés cru le matin. 

Des vrais fruits entiers 

Pas de fruits secs ou déshydratés ! Grâce au format surgelé, nous vous offrons 40-50g de vrais fruits qui apportent une légèreté et une gourmandise supplémentaire. 

Blend premium de 4 céréales complètes 

Des céréales anciennes aux profils nutritionnels, aux textures et aux goûts complémentaires: avoine sans gluten, sarrasin décortiqué, millet et amarante soufflée.  

A la fois crémeux et croustillant 

Grâce à leur 2 couches crémeuses et leur toppings croustillant, nos porridge bowls ont des airs de dessert décadent (juste la culpabilité en moins). 

COMMENT PREPARER VOTRE PORRIDGE BOWL ?

METHODE 1: PREPARATION LA VEILLE AU SOIR (RECOMMANDÉE*)

Idéal pour les matins pressés et super healthy, la préparation "overnight" consiste à faire tremper les céréales toute la nuit avec du lait froid pour les faire « gonfler ». Le matin, votre petit-déjeuner ultra-crémeux est prêt à déguster froid (ou à réchauffer). 

  • La veille au soir, sortez le porridge du congélateur, ouvrez-le et retirez le pot de toppings (garder sur le comptoir)
  • Ajoutez 120ml de boisson végétale ou d'eau (jusqu'à la ligne de remplissage) et bien mélanger.
  • Refermez le couvercle et laisser reposer au réfrigérateur toute la nuit.
  • Le matin, mélangez à nouveau (si besoin ajoutez plus de liquide). Ajoutez les toppings et dégustez !

METHODE 2: PREPARATION INSTANTANÉE LE MATIN

Si vous n'avez pas eu le temps de le préparer la veille, pas de panique: vous pouvez le faire le matin avec une bouilloire ou un micro-ondes.  

  • Sortez le porridge du congélateur, ouvrez-le et retirez le pot de toppings.
  • Versez-y environ 120ml d'eau ou de boisson végétale bouillante* (jusqu'à la ligne de remplissage) et bien mélanger
  •  Remettez le couvercle et laissez reposer 2-3 mn.
  • Mélangez à nouveau, ajoutez les toppings et dégustez !
    (* ou ajoutez 120ml de liquide froid et faites chauffer 30-60 s au micro-ondes)

QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE LA PREPARATION "OVERNIGHT"

  • L’absence de cuisson permet de préserver au maximum les vitamines et minéraux des céréales ainsi que leur indice glycémique naturellement bas. 
  • Le trempage permet d’activer les céréales et les graines, ce qui facilite l'assimilation de leur nutriments et les rend plus facile à digérer.
  • Le trempage fait gonfler les céréales et leur donne une consistance crémeuse incomparable.  

Riche en Fibres

Riches en avoine, nos bowls vous apportent jusqu'à la moitié de vos besoins en fibres notamment les bêta-glucanes. 

Riche en protéines

 Grâce à leur richesse en céréales, noix et graines, chaque bowls apporte 12 à 18g de protéines végétales de qualité. 

Riche en oméga-3

Acides gras essentiels pour la santé, on en consomme pourtant pas assez, notamment dans les régimes végétarien / vegan. 

Sans Sucres ajoutés / IG Bas

Naturellement sucrés par les fruits et un peu de dattes, now bowls ont un IG bas permettant de réguler la glycémie.

Energétique

Les glucides complexes vous apportent de l'énergie sur la durée et vous rassasient jusqu'au déjeuner. Fini les creux au milieu de la matinée.

Vegan & Sans Gluten

Tous nos produits conviennent aux végétariens / vegan. Nous utilisons des céréales naturellement sans gluten ou certifiés sans gluten. 

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