AÇAÏ
Venues d'Amazonie et rendues populaire aux Etats-Unis par Oprah et le Dr Nicholas Perricone, les baies d’açaï contiennent des anthocyanines et des proanthocyanidines aux vertues antioxydantes.
GUARANA
La caféine contenue dans le guarana stimule le système nerveux central ce qui a pour effet d’accroître l’attention, d’améliorer les performances cognitives (mémorisation, perception, apprentissage, …) et d’aider à combattre la somnolence et l’endormissement.
FRAMBOISE
Malgré leurs petites tailles, les framboises apportent une bonne dose de fibres et de vitamine C. Elles contiennent aussi des antioxydants qui aident à prévenir le vieillissement cellulaire.
NOIX DE CAJOU
La noix de cajou est riche en acides gras polyinsaturés, principalement sous forme d’oméga-3, excellent pour le système cardiovasculaire. Elles sont aussi riches en magnésium, ce qui en fait un très bon allier du sommeil.
BETTERAVE
La betterave est riche en bétaïne, un puissant antioxydant qui préserve la jeunesse de la peau et booste la production de sérotonine (hormone du bonheur). Sa richesse en nitrates en font par ailleurs un aliment de choix avant un effort sportif, notamment en endurance. Enfin, elle regorge de de fer ce qui augmente la production de globules rouges et permet de lutter contre la fatigue.